nie działa

....+glutamina zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni. |-) Nie rozumiem twojej wypowiedzi,ja stosuje 2 miesiąc i biorąc widzę spory efekt siłowy,na jednego działa,a na drugiego może nie i dlatego masz uraz do tego produktu?,jeden sra po białku,drugi nie.

Mawashi, nie ma problemu - jest to do zrobienia. Jeśli teraz podciagasz się 12 razy, musisz po prostu podciągać wykonywać 4-6 powtórzeń co 1-2 godziny, codziennie, dodając 1 powtórzenie co 1-2 tygodnie. Skuteczność niemal gwarantowana, za 2 miesiace powinieneś spokojnie zrobić 20. Oczywiście nie powinieneś w międzyczasie próbować zrobić maxa, [...]

nie nakręcaj sięna to - oblookaj skład i porównaj z innymi produktami bo wielu ludzi przyznaje że animal ma dobrą szatę graficzną i reklamy - i to właśnie głównie działa ... a ceny na polskim rynku tez są zbyt wysokie jedyny niezły animal to PAK - chociaż da się "pouskładać" podobny zestaw z innych produktów - ale nie wiem czy da się [...]

Jak zaczniesz stosować diete to problem wzrostu masy raczej napewno zniknie, zmienisz na problem stosowania diety ale to nawet fajne jest ;-) Z dietą nie rzucaj się odraz u na szeroką wode Na początek naucz się liczyć kalorie i makroskładniki, określ swoje zapotrzebowanie kaloryczne i jedz to co lubisz żebyś się nie zniechęcił. tutaj masz [...]

bardzo zle kreatyna działa antykatabolicznie m.in. dlatego że "zatrzymuje" wode w miesnich a alkochol odwadnia... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

Niby nie jest punktowane, ale psychicznie dziala jak Twoj przeciwnik w kazdej rundzie co 10 sekund zbiera tylek z ringu po obaleniu, wiec imo i tak warto. W zaleznosci od sekcji uczy sie tego mniej, albo wiecej ale raczej mniej.

przecież ci napisał, że każda CZYSTA kreatyna działa tak samo i to nie od niej miałeś objawy zmęczenia, więc bierz najtańszą

zasadnicza rzecza jest aby nie popadac ze skrajności w skrajność- trzena wyuczyc sie podstaw, niemalże odruchowego odżywiania, odżywki, suple traktować jako dodatek- czesto niezbędny. ...a placebo- jeżeli by działało lepiej niz odzywka czy supl. sam w sobie to nie ma sie nawet nad czym zastanawiać- grunt, że dziala... jednakże z tego posta [...]

To, że to był napływ adrenaliny to chyba było oczywiste .... na przyszłość jak byś nie mógł sobie z tym poradzić .... to rozgrzewając się tarczuj luźno, a gdy bedzie Ci brakowało adrenaliny to przyspiesz tempo ... to pierwsze rozluźnia ...sprawdzone ... zawsze działa :)

Na niektórych tren tak działa , są na nim strasznie zmęczeni . Odstaw trena , resztę zostaw a szybko wszystko wróci do normy i zmęczenie minie :-)) nie jestes po prostu stworzony do trena

No własnie. A ja zapodaje kreatynę bez zbędnych ceregieli, alternatywnie.Tzn. łykam na czczo samą, i przed treningiem. Bez glukozy. Bez magnezu, potasu, b-complex itp. I działa dobrze.Całą zabawa sprowadza się do...kalorii.I tyle.I nie trzeba wcale katować się wodą jak niektórzy sądzą Zdr.

Osobiscie nie zaryzykowalbym niczego z tych rzeczy;) A PCT to juz na pewno nie. Ale kto wie, moze dziala:)

^ Up, czemu tak dużo węgli w jednym posiłku a tak mało białka? Masz jakieś 250g węgli a białka tylko 20, pamiętaj że przy dyscyplinie jaką uprawiasz uzupełnianie mikrourazów mięśni i lepszą regenerację zapewni Ci odpowiednia podaż białka zwierzęcego. Ale skoro to na Ciebie działa i widzisz efekty to cóż, robisz jak Ci wychodzi. Ja to bym po prostu [...]

Właściwie teraz już tego problemu nie będzie ,ponieważ przechodzę o kategorię wyżej do 110kg. Przedtem na tydzień przed zawodami ograniczałem węgle,ale nie odstawiałem. Dodatkowo po każdym treningu dodaję 15-20 minut stepera lub roweka. Przed treningami dodatkowa aspirynka i w trakcie mała kawa. Dobrze tez działa piwko dzień przed startem. [...]

Nie zgodze sie ze sauna ODCHUDZA. Przebywanie w saunie powoduje zwiekszenie wydzielania potu nie oznacza to jednak ze sauna odchudza ! spadek wagi jest chwilowy i bardzo szybko go wyrownujemy. glowne cele sauny (zalezy jaka stosujesz) to: - relaks /odprezenie - pielegnacja ciala - uzupelnienia leczenia Nie wiem czy tak bardzo sauna po wysilku [...]

Skoro działa, skoro wykonujesz już go prawie 2 miesiące.....po co więc ten temat ? Ćwicz dalej i nie zabijaj kury znoszącej złote jajka ;-)

Tomasz koleś który nie trenuje dużo morze i umie mocno za***ać ale nie umie tego zrobić dobrze. Skoro jesteś od niego lepszy to wytubuj go ostro na jakims treningu porządnie żeby sie nauczył. Wierz mi że to działa.

Jak nie cwiczysz regularnie to ta metka Ci nic prawie nie da. Postaraj sie cwiczyc chociaz te 3 dni w tygodniu. 50 tabletek to bardzo malo dokup sobie jeszcze chociaz 1 pake. I jak bedziesz to bral to najlepiej piramidka tak wedlug mnie dziala najlepiej. pozdro!

Nie wiem czy jest jakikolwiek sens zakłócania swojej gospodarki hormonalnej dla poprawienia wyskoku. Można to osiągnąć bezproblemu systematycznymi ćwiczeniami. Biorąc doping niewiele będzie z tego pożytku ale gdybym miał już coś polecić takiemu sportowcowi to tylko winstrol. Z testem działa dużo lepiej ale wiąże się to z nabieraniem masy, co w tej [...]

dzięki wilekie!! sogi juz leca Najbardziej mnie interesuja tanie masówki takie jak mass up czy to wogóle dziala jak powinno?? i czy gdybym bral a nie bral przed treningówki jest wielka roznica ??